加拿大的指示牌（图片源于网络）谈到这个问题之前，先厘清几个事实。加拿大有两种官方语言：英语和法语。所有官方的联邦政府服务、出版物和文件均提供英文和法文。在大多数省份和地区，英语是最常用的语言。魁北克省以外，82% 的加拿大人讲英...
新研究：锻炼能降低所有年龄段的抑郁症风险
(Susannah Kay/The Gazette/Associated Press)一项新的分析表明，锻炼运动有助于预防抑郁症，无论是哪个年龄组，无论在世界上的哪个地区，这个道理都适用。研究人员汇集了来自 49 项研究的数据，覆盖面包括 4大洲的 26.6万人，研究的焦点是锻炼对预防抑郁所起的作用。研究的作者是澳大利亚新南威尔士大学精神病学学院 （ School of Psychiatry at the University of New South Wales）的高级研究员西蒙·罗森鲍姆 （Simon Rosenbaum），他说，新研究给出的关键信息是，只要谈到心理健康，没有比运动锻炼更好的 “工具”。(Shutterstock)上述研究报告于本周发布在 “美国精神病学杂志” 上。每周150分钟罗森鲍姆说，有越来越多的证据表明，运动不但有助于预防抑郁症，而且也是治疗精神疾病的一个重要组成部分。跨度为...
非自愿单身：多伦多央街撞人案嫌疑人让一个网络群体引起关注
CBC News星期一（4月23日），米纳希安（Alek Minassian）在脸书上发帖，宣称“Incels”的起义已经开始，他们将打倒所有的狗男女。这条帖子发表于下午1点27分。这也是多伦多央街汽车撞人案开始的时间。嫌疑人似乎是在点击发送之后立刻启动了那辆租来的白色小货车。他冲向人行道上的人群，追逐碾压。9人当场死亡，1人稍后伤重不治。她们当中有年轻的白领女性，也有80岁的老祖母。目前被披露身份的遇难者还包括一个韩国裔厨师，一个斯里兰卡裔单亲妈妈和一个来加拿大探望儿子的约旦父亲。米纳希安被指控10项一级谋杀罪和13项谋杀未遂罪。(LinkedIn)“Incel”意为“非自愿单身”“Incels”是些什么人？今天，《纽约时报》、BBC和《世界报》等著名国际媒体都刊登了对他们的分析和报道。好像还嫌引起的关注不够，他们中的一些人甚至在网上为米纳希安的行为叫好，感谢他并称其为英雄。Incels是“involuntary...
问答：在加拿大留学后，申请换工签的要求有哪些？
以下内容根据官方网站的文件翻译而成，希望对大家有帮助。在加拿大留学时，如果未毕业，你可以申请工签（校内工签或校外工签），这个不是你所问的。我主要说一下毕业以后（留学后）申请工签的问题。毕业后，有两类工签申请你可以参考。第一类为申请毕业后工签 ( post-graduation work permit )毕业后工签项目允许从加拿大专上水平院校毕业的国际学生取得有价值的加拿大工作经验。通过毕业后工签项目获得熟练的加拿大工作经验可以帮助毕业生取得“快速通道”移民项目下的永久居居留资格。毕业后工签项目下的工作许可（工签）签发的有效期可以和学习课程时长相同。毕业后工签的有效期不能长于学生的课程时长。并且学生课程时长最短为 8 个月。例如，如果你完成一个 4 年学位、毕业，并且满足标准，你可能适合 3 年有效期的工签。如果你完成了一个为期 8 个月的证书课程，你可能适合有效期不超过...
谈谈感恩节：别闹，感恩节只是属于加拿大和美国的节日
加拿大的感恩节不知道从什么时候，网络媒体每到这个时候铺天盖地的感恩节信息甚嚣尘上。但是大家可能对感恩节并不了解，而把它当成了世界性的节日。其实，感恩节只有美国和加拿大才有，而且加拿大的感恩节与美国不在同一个月，大家所谈的感恩节其实是美国专有的，很多国人把它当成了世界节...
问答：在加拿大乘公交必须让座吗？
这个问题好像不难回答。让座的情况在加拿大也是有的，要根据具体情况而定。加拿大的公交前部一般有个“专区”，是为那些行动不便的人优先提供的，在没有情况的时候，其他人可以坐或站在那里，但是有需要的人出现的时候，应该主动让开，否则可能会出现司机主动“请”你让开或者干脆有需要的人毫不客气“请”你让开的情况，而且可能会受到其他乘客鄙视，到时候可能会很尴...
周末杂谈：聊聊加拿大的钱币
加拿大货币说到国际流行的货币，大家首先会想到的是美元。这是当然的哦，谁让美国在经济上那么强劲呢。不过呢，如果你到加拿大旅行或工作，则需要了解一下加拿大目前的货币了。本文主要讲述的是加拿大目前的主流货...
阿尔伯塔大学授予铃木荣誉学位引发争议和捐款者撤出
大卫·铃木领导了抗议输油管扩建的活动 / THE CANADIAN PRESS阿尔伯塔大学宣布将授予加拿大环保团体“铃木基金会”创始人荣誉学位，连日来引发校内外强烈反弹。有捐助方宣布撤出，也有教职员筹备抗议活动。但校长星期二表示，为了学校的学术独立性，不会撤回相关决定。本月初，阿尔伯塔大学公布了将在今年6月颁发13个荣誉博士学位的名单，其中包括加拿大知名的环保主义者大卫·铃木。他和以他名字命名的基金会致力于环境保护，许多工作也得到广泛赞同， 但他反对化石燃料的立场在石油大省阿尔伯塔省受到质疑。阿尔伯塔大学工程学院院长周一在该院网站上发表公开信。信中没有提铃木的名字，只是说：“这次的荣誉学位名单令大学面临30多年来最严重的危机。我非常抱歉（实际上也感到羞愧），因为我们大学在过去两个星期给省民带来了伤害，它不应该发生”。网络上还有几个团体表达反对的看法，其中包括联合保守党发起的请愿书。该党领袖杰森·肯尼在视频中说，铃木“让成千上万的阿尔伯塔人的失去生计，就因他的”极端“观点而授予他学位是对阿尔伯塔省民和大学师生及校友的伤害”。一个在过去3年里一直给阿尔伯塔大学捐款的税法事务所宣布，撤回曾经承诺的在五年内向阿尔伯塔大学法学院捐款10万加元的决定，以表达对此事的“极度沮丧”和对学生团体的支持。税法事务所的创办人之一格雷格·加特纳（Greg...
NAFTA 谈判进入冲刺，特鲁多内阁要员齐下华盛顿
The Canadian Press/Alex Panetta北美自由贸易协定 NAFTA 的谈判已经进入冲刺阶段，加拿大总理特鲁多内阁的重要官员一起前往华盛顿，与已经在那里的加拿大外交部长克里斯蒂亚·弗里兰德汇合，美国总统特朗普的女婿贾里德·库什纳星期二（4月24日）也在谈判上露面。加拿大外长弗里兰德宣布，她将在华盛顿至少再多待一天。她告诉记者，现在每个人都在昼夜连轴转，深夜也在努力工作。美国在施加压力，要求在 5月1日前达成 NAFTA的新协定，美国总统特朗普星期二表示，谈判进展良好，应该可以很快达成协议，但他补充说也不能完全确定。一位业内利益相关者表示，谈判已经升级到政治层面。加拿大外长弗里兰德重申，汽车业的问题是一个关键问题，但也有其他问题仍然需要解决。来源：加广中...
北美自贸协议谈判：加美就“日落条款”强硬交锋
Graham Hughes/CP星期二（4月24日）在美国首都华盛顿的北美自由贸易协定（NAFTA）谈判中，加拿大外长弗里兰德（Chrystia Freeland）和美国贸易代表莱特希泽（Robet Lighthizer）在关于协议的“日落条款”的讨论中强硬交锋，互不相让。两人之间的气氛骤然紧张起来。此事是一位没有透露姓名的加拿大高级官员告诉CBC记者的。不过他同时也补充说，最近一段时间以来谈判气氛总的来说还算不错，希望昨天的分歧不会影响到整个谈判进程。“日落条款”是由美国方面提出的。加拿大和墨西哥不愿接受。这项条款规定协议需每五年续签一次，否则自动失效。美国想籍此给自己留一条退出的后路，但是加拿大和墨西哥认为这会造成经济上的不确定和不稳定。另一个政府消息来源说，弗里兰德和莱特希泽并没有吵起来。双方仍然保持紧密的合作关系。星期三，谈判继...
这周彻底把360蜘蛛拉黑了
之所以把360搜索蜘蛛拉黑，有以下几个原因：360蜘蛛不遵守robots.txt中设置的规则，胡乱抓取；360蜘蛛不遵守 meta 中的一些设置，偷取数据；360 蜘蛛会时不时抓取一些不存在的php文件，测试网站的漏洞，造成服务器负担；360 来的流量不大，尽管索引不少；反感360 的服务态...
CDN需要设置回源么？我看未必
很多人设置了CDN回源，这样可以让一些蜘蛛直接回源站点抓取数据。这样做的好处是：可以保障网站内容对蜘蛛的稳定性，便于抓取到数据。但是这样做也有坏处：如果服务器不是很好、网站内容设置不太好，会拖慢蜘蛛抓取所用的时间；到底对哪些蜘蛛回源？这个并不是公开的数据，而是各个CDN公司内部设置的机制，而有些假冒蜘蛛的ip可能会直接找到网站服务器的真实地址，进行各种攻击活动：因为毕竟是回源了的，所以各种404、403、5xx都会在真实服务器上发生，给自己的主机服务器带来风险和不小的负担；蜘蛛抓取主要是看你的网址上的网页是否打得开、开得快，链接内容是否稳定，是否影响抓取，如果这些都没问题，回源和不回源，个人认为区别不大。不回源的好处是：把部分负担和风险抛给了CDN服务器，也同时缩短了抓取时间，如果自己主机没有做gzip压缩的话，CDN帮你把主页压缩了，...
加拿大留学生签证续签，不回国的情况下如何快速申请？
我觉得你所指的应该是【study permit】的续签（也就是延期申请），而不是visitor visa的续签。关于大小签证的区别，请参看我在头条号上的文章：《你真的了解加拿大“小签”和“大签”之间的区别吗？》一...
问答：成为加拿大公民需要具备什么资格？
要成为加拿大公民，首先你需要第一步，也就是现称为移民（加拿大永久居民），之后需要住满一定时间，这样才能入籍成为加拿大公民。以下是关于加拿大公民资格的简要概...
问答：保姆可以移民加拿大吗？
住家保姆项目已经在2014年关闭了，积压的申请太多、处理不过来。另外还有两个护理人员的项目可以移民：照看儿童项目和照看高医疗需求人士的项目。2018年将接收这两类护理人员移民人数为1万7千...
别人有，那是别人的，不如自己有
今天，又一个国内平台账号被封了，幸好没有花太大精力打理，否则会很难受。这些年，陆陆续续，国内平台已经被封了很多账号。近些年尤甚。你在国内平台码字数年，有可能一夕之间就全无，全部消失。所以，还是自己弄个网站比较好，或者到国外平台。想写什么写什么，天马行空。数据永远是自己的。朋友们，大家别在别人的平台花太大精力，尤其是国内平台，搞好自己的网站是第一要务，否则突然被消失，会让人心痛...
问答：担保自己父母、祖父母移民加拿大需要多少钱？
昨天有人在我的前一篇文章（2018年加拿大父母、祖父母担保移民今天开始申请）中留言：申请需要有几年报税记录，需要收入多少以上？我当时用手机回答的，让这位朋友看我的博客文章。今天我把这个要求贴出来，供大家参考。（注：本人没有百家号的账号，那上面是抄袭的，我的博客：www.timezls.com）下面的表格适用于除魁北克省以外的所有省份居民。如果你居住在魁北克省，魁北克负责移民的部门将会评估你的收入。另外：你有30天时间填写并提交在线表格 —— 从2018年1月2日中午12时至2018年2月1日中午12时（东部标准时间）不要多次提交在线表。多次提交并不能提高被选中的几率。官方将会删除重复的表...
问答：加拿大担保一类的移民，担保人需要担保多长时间？
加拿大移民项目中，担保一类的移民主要属于家庭团聚类移民，而这类移民主要包括：担保自己的子女、配偶/伴侣和亲属、担保自己的父母或（外）祖父母，以及担保收养的子女。如下图所...
联邦移民部长说他也是种族歧视受害者
加拿大自由党政府移民部长Ahmed Hussen周末在哈利法克斯自由党全国代表大会上发言时表示，他在加拿大经历过种族偏见和歧视，并呼吁自由党员们为在加拿大消除种族歧视而努力。Ahmed Hussen回忆说，他年轻时晚上在街道闲逛常常会被警车截住，警察下车盘问他刚才去了哪里、口袋里有什么东西、现在要去哪里等问题；他确信如果自己是白人，警察是不会对他进行盘问的。虽然这位移民部长承认加拿大的种族歧视问题并不像某些国家那么严重，但他认为加拿大必须做出更多的努力去解决种族歧视和种族偏见问题。Ahmed Hussen说，虽然特鲁多的自由党联邦政府拨出大笔资金用于反对种族歧视问题和保护弱势群体的利益，但光靠政府是不够的、每个自由党人都应该把反对种族歧视和种族偏见作为自己的责任。这位加拿大自由党政府移民部长认为，如果加拿大政府能够让新移民和难民很快的融...
问答：到加拿大留学，首先需要获得哪些必要文件？
如果你打算到加拿大留学，首先需要向加拿大签证处申请学习许可（study permit），学习许可也叫学签。本文节选自我的博客：www.timezls.com申请学习许可时，你需要如下文件：录取通知书身份证明文件资金证明根据你的情况，可能还需要：解释信魁北克省接收函（Certificat d'acceptation du Québec, CAQ）委托监护人声明（仅未成年人）其他的必要文件以下为详细解释：录取通知书你的入学学校必须给你发送一份录取通知书。申请学签时应该附上录取通知书原件。身份证明文件你和每个与你一起抵达加拿大的家庭成员必须持有：有效的护照或旅行文件。两张近期护照格式的照片。将自己的名字和出生日期写在每张照片的背面。资金证明你必须证明自己和与自己到加拿大的家庭成员能在加拿大维持生计。。。。略。。。解释信解释信有助于签证官了解你和你的目标。它解释了：你为何想在加拿大学习，以及你了解作为学生所担负的责任。魁北克省接收函（CAQ）如果你在魁北克学习，将需要有魁北克省签发的接收函（Certificat...
小知识：你知道加拿大都有哪些移民途径吗？
鉴于自身和周边环境，很多朋友对移民感兴趣，而且很多人对加拿大感兴趣。提到加拿大移民，很多人有印象但是没概念。很多有初步想法的人更是被加拿大的各种移民搞晕了。为此，今天我给大家概括一下加拿大目前主要的移民类别，希望对大家有所帮助。如果想查看更详细信息，可以参考我的博客页面：https://www.timezls.com/immigration-and-visa.ht...
答疑：什么是加拿大开放式工签（open work permit）？
加拿大开放式工签（open work permit）不属于特定工作的工签。因为其不属于特定工作，申请工签时，申请人不需要下列文件：加拿大就业与社会发展部签发的劳动力市场影响评估（Labour Market Impact Assessment, LMIA），或雇主已向加拿大就业部提交了聘用信并支付了雇主合规费的证明。申请费用问题在大多数情况下，支付申请工签的费用时，需要包括开放式工签持有者费（open work permit holder fee）。感谢关注我的博客。大家一可以查看本人博客（时光在路上 www.timezls.com）的内容，那里有更多详细信...
答疑：谁可以申请开放式工签（open work permit）？
上一篇文章我讲述了《什么是加拿大开放式工签（open work permit）》，本文主要讲述谁可以申请这样的工签。按照加拿大移民部的文件解释，如果工签申请人属于下列情况之一，可以申请开放式工签：申请人已在加拿大境内提交永久居留申请，永久居留申请者的需要抚养的家庭成员，一些外国劳工和国际学生（即留学生）的配偶，难民、难民申请者、受保护人士和其家庭成员，一些临时居民许可持有者，或者是一些参与特定项目的劳工。以上是特殊条件，除了满足上述条件，还必须满足申请普通加拿大工作签证的条件。感谢关注我的头条号：时光岛。大家一可以从图片水印中查看本人博客（时光在路上 www.timezls.com）的内容，那里有更多详细信...
数据显示，在加拿大移民的外国临时工人不断增加
加拿大统计局最新的一份报告显示，越来越多的外籍临时劳工抵达加拿大 并在加拿大获得了永久居民身份。该报告研究了通过加拿大外籍临时劳工项目（TFWP）和国际流动项目（IMP）抵达加拿大的外籍临时劳...
在加拿大大专院校毕业后回国可以申请毕业工签吗？
毕业后工签，即一些从加拿大大专院校毕业的国际留学生可以在毕业后，符合要求的情况下申请为期三年的开放式工作许可（开放式工签）。但是，以前这个规定有一些盲点。例如，如果毕业后马上回国了，还能不能申请？怎么申请？加拿大移民部并没有给出明确的解释。导致一些人在国内申请时被拒...
加拿大访客签证申请表IMM 5257E中英对照模板
加拿大访客签证申请表(IMM 5257)是办理旅游（旅游签证所需材料汇总可以看这里）签证、探亲签证、超级签证、访问签证，或者网签过程中经常用到的一张表格，尽管只有几页，但是其在申请指南中却有很多内容，有一些需要特别解释，因此，结合申请指南文件，我把这个申请表翻译出来，并在一些必要之处做出了一些解释。这样可以以节省大家的填写时间，对IMM 5257表有进一步了解。...
卡尔加里一男子掉入冰川裂缝，奇迹生还
我以前写文章说过这个事：在加拿大的冰原、冰川上，千万别自己独自瞎走，要在规定范围内游览，这不是危言耸听！那些冰原的冰厚达300米，你看着上面都是石头和泥土，其实下面全是冰层，说不定哪里裂了你根本看不到。我以前写过一篇关于哥伦比亚冰原的阿萨巴斯卡冰川旅游的文章，https://www.timezls.com/2011/10/columbia-icefield.html 不过大部分拍摄的图片被我删了，这里附上几张吧。新闻故事：4月15日，加拿大卡尔加里市的一名24岁的男子和一个朋友一起穿着雪鞋在 Jasper 国家公园的哥伦比亚冰原 （Columbia Icefield ）的阿萨巴斯卡冰川 （Athabasca Glacier）上行走时掉入了一个深 30多米的冰川裂缝，一度昏迷不醒，当时两个人都没有配备安全绳或安全带，但得以幸存。在朋友去寻求援助期间，这名男子醒了过来，用自己的攀冰设备从裂缝里爬了出来，但随后又掉进了另一个冰川裂缝，还好人没全掉进去，然后他又自己爬了上来。加拿大公园管理局（Parks...
中兴通讯的休克给中国大陆民族主义情绪降温
多么悲痛的故事：遭美国产品禁售令的中兴通讯这下直接【休克】了，接下来是死是活，很难料定。中兴通讯，被剥掉了衣服，只剩内裤：原来没有很多人臆想中的那么厉害。不过这个事情给国内很多人的民族主义爱国情绪泼了一盆冷水：中国没有想象中的那么强大。媒体天天高喊“厉害了，我的国！”、“新四大发明”，制造了一种虚假的幻想，很多人“喝醉了”，歌声嘹亮，把酒言欢。天亮时分，你忘了所有的甜美的梦吧，梦醒后才能见温暖的曙...
