新研究：锻炼能降低所有年龄段的抑郁症风险
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| (Susannah Kay/The Gazette/Associated Press) |
一项新的分析表明，锻炼运动有助于预防抑郁症，无论是哪个年龄组，无论在世界上的哪个地区，这个道理都适用。
研究人员汇集了来自 49 项研究的数据，覆盖面包括 4大洲的 26.6万人，研究的焦点是锻炼对预防抑郁所起的作用。
研究的作者是澳大利亚新南威尔士大学精神病学学院 （ School of Psychiatry at the University of New South Wales）的高级研究员西蒙·罗森鲍姆 （Simon Rosenbaum），他说，新研究给出的关键信息是，只要谈到心理健康，没有比运动锻炼更好的 “工具”。
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| (Shutterstock) |
上述研究报告于本周发布在 “美国精神病学杂志” 上。
每周150分钟
罗森鲍姆说，有越来越多的证据表明，运动不但有助于预防抑郁症，而且也是治疗精神疾病的一个重要组成部分。
跨度为 8 年的一个跟踪研究显示，那些按着指导方针做，每周进行 150 分钟有氧运动（如骑自行车或快步行走）的人，与那些不运动的人相比，患上抑郁症的几率小了很多。
罗森鲍姆本人是一位运动心理学家，他喜欢皮划艇和攀岩。
他建议人们选择一两项自己感兴趣的体育活动，把其纳入自己的日常生活，这样，就更容易坚持下去。
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| (Toru Yamanaka/AFP/Getty) |
罗森鲍姆说，最大的挑战，是在运动上要迈出第一步，需要有家人的支持，社会的支持，当然，还要有适当的条件和环境。
他说，如果你已经在进行锻炼，不妨再增加一点运动量。
高中期的运动尤其重要
多伦多成瘾和心理健康中心 （The Centre for Addiction and Mental Health）的精神病学家和高级医学顾问大卫·谷德布洛姆（David Goldbloom）医生说，根据加拿大的焦虑症治疗指南，对轻度至中度的抑郁症患者来说，有充分证据表明运动是一种治疗途径。
谷德布洛姆表示，现在这个时代，无休无止的流媒体电视，社交媒体对人类产生的 “瘫痪” 效应，体育课不断削弱，…… 人类正在变成越来越不爱动的群体。
他说，尤其是在人们上高中的时候，这个时期是一个人出现第一次抑郁症的高风险时期，所以，高中生的体育活动尤其重要，社会应该注重把运动融入青春期文化中，这对一个人今后的心理健康有重要作用。
1 小时运动把抑郁风险降低 12%
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| (Chris Helgren/Reuters) |
谷德布洛姆医生接着表示，挪威去年发布了一项更为详细的研究，这个研究在 11 年中跟踪了运动和不运动的群体，结果是：哪怕每周只进行 1 小时的运动，也可以把患上抑郁症的风险降低 12%。
他表示，如果考虑一下抑郁症对个人，对家庭，对社会带来的巨大成本，重视锻炼有着重要的意义。
他补充说，当然，对不同的人来说，锻炼的效果也不完全一样，对有些人来说，运动、抗抑郁药物和心理治疗的组合方式会有更好的效果。
来源：加广中文/赵黎
非自愿单身：多伦多央街撞人案嫌疑人让一个网络群体引起关注
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| CBC News |
他冲向人行道上的人群，追逐碾压。9人当场死亡，1人稍后伤重不治。她们当中有年轻的白领女性，也有80岁的老祖母。目前被披露身份的遇难者还包括一个韩国裔厨师，一个斯里兰卡裔单亲妈妈和一个来加拿大探望儿子的约旦父亲。
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| 米纳希安被指控10项一级谋杀罪和13项谋杀未遂罪。(LinkedIn) |
“Incel”意为“非自愿单身”
“Incels”是些什么人？今天，《纽约时报》、BBC和《世界报》等著名国际媒体都刊登了对他们的分析和报道。好像还嫌引起的关注不够，他们中的一些人甚至在网上为米纳希安的行为叫好，感谢他并称其为英雄。
Incels是“involuntary celibates”的缩写，意即非自愿或被迫单身。他们通常是异性恋男子，没有性生活，但并非自愿守贞，只是因为找不到配偶。他们因此仇恨女性和成功男性以及现在流行的约会形式。这个群体有超过四万名成员，已形成一种亚文化，在网上有自己的论坛，还自创了一些新词，例如米纳希安的帖子中提到的“Chads”指那些对女性有吸引力的成功男性，“Stacy”指那些在Incel 面前装纯洁、一转身却跟Chads上床的女性。
Reddit网站去年11月不得不关闭Incel论坛，因为一些帖子违反了该网站禁止宣扬仇恨和鼓吹暴力的规定。
蒙特利尔激进化预防中心的马克西姆.菲泽（Maxime Fiset）说，大部分Incel成员可能并不崇尚暴力，但是这类论坛里聚集了许多怨气冲天、寻求报复社会的人，气氛很不健康，容易变成激进化的温床。另外，一些Incel群体的成员在极右团体和白人民族主义团体的平台上也很活跃。
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| 米纳希安的帖子：“列兵（新兵）米纳希安，陆军00010，希望和4chan [ 一个Incel论坛] 中士交谈。…… Incel 起义已经开始！我们将打倒所有的Chads和Stacys! 向至高无上的绅士艾略特.罗杰致敬！”脸书在得知此帖作者为撞人案嫌犯后第一时间将它删除。(Facebook) |
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| 艾略特.罗杰(Facebook) |
不过，Radio-Canada的专栏作者杰夫.耶茨（Jeff Yates）说，在这些论坛里，大家很容易互相攀比“谁说话更狠”，但是并不意味着他们会把自己说的话付诸行动。
说狠话并不是Incels的专利
《多伦多星报》专栏作者埃贝尔说，央街撞人案发生后，一个第一时间赶到现场的记者在推特上先后转述了两名目击者的话。其中一个目击者说开车撞人的男子是个中东人。在这条推文下的留言，埃贝尔没有具体复述。她只是说，就像搬开一块大石，下面的景象你可能希望自己最好从来没看见。
来源：加广中文/吴薇
问答：在加拿大留学后，申请换工签的要求有哪些？
以下内容根据官方网站的文件翻译而成，希望对大家有帮助。
在加拿大留学时，如果未毕业，你可以申请工签（校内工签或校外工签），这个不是你所问的。我主要说一下毕业以后（留学后）申请工签的问题。毕业后，有两类工签申请你可以参考。
第一类为申请毕业后工签 ( post-graduation work permit )
毕业后工签项目允许从加拿大专上水平院校毕业的国际学生取得有价值的加拿大工作经验。通过毕业后工签项目获得熟练的加拿大工作经验可以帮助毕业生取得“快速通道”移民项目下的永久居居留资格。
毕业后工签项目下的工作许可（工签）签发的有效期可以和学习课程时长相同。毕业后工签的有效期不能长于学生的课程时长。并且学生课程时长最短为 8 个月。例如，如果你完成一个 4 年学位、毕业，并且满足标准，你可能适合 3 年有效期的工签。如果你完成了一个为期 8 个月的证书课程，你可能适合有效期不超过 8 个月的工签。
毕业后工签资格要求
毕业后工签申请步骤请参考：https://www.timezls.com/2016/09/work-postgrad-how.html
第二类为普通工签
如果属于下列情况，你只能在加拿大境内申请工签：
查找你的工签类型。如果你申请开放式工签，在雇主一栏留空。
具体申请步骤请参考：https://www.timezls.com/2016/05/temporary-workers-apply-for-a-work-permit.html
在加拿大留学时，如果未毕业，你可以申请工签（校内工签或校外工签），这个不是你所问的。我主要说一下毕业以后（留学后）申请工签的问题。毕业后，有两类工签申请你可以参考。
第一类为申请毕业后工签 ( post-graduation work permit )
毕业后工签项目允许从加拿大专上水平院校毕业的国际学生取得有价值的加拿大工作经验。通过毕业后工签项目获得熟练的加拿大工作经验可以帮助毕业生取得“快速通道”移民项目下的永久居居留资格。
毕业后工签项目下的工作许可（工签）签发的有效期可以和学习课程时长相同。毕业后工签的有效期不能长于学生的课程时长。并且学生课程时长最短为 8 个月。例如，如果你完成一个 4 年学位、毕业，并且满足标准，你可能适合 3 年有效期的工签。如果你完成了一个为期 8 个月的证书课程，你可能适合有效期不超过 8 个月的工签。
毕业后工签资格要求
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| 毕业后工签资格要求 |
毕业后工签申请步骤请参考：https://www.timezls.com/2016/09/work-postgrad-how.html
第二类为普通工签
如果属于下列情况，你只能在加拿大境内申请工签：
- 你目前在加拿大并且有一份有效的学习或工作签证，或者你的配偶或父母有学习或工作签证，
- 某课程毕业，在
- 加拿大大学，
- 社区学院，
- CÉGEP,
- 公立的贸易/技术学校，或
- 其他合格的学校。
- 拥有不短于 6 个月的临时居民签证，或
- 已从加拿大境内申请了永久居留或被包含在永久居留申请中（在申请被处理过程中，你将通过特定阶段后才能申请工签），
- 已经在加拿大境内申请了难民身份，正在等待加拿大移民及难民委员会（ Immigration and Refugee Board of Canada）难民保护局（Refugee Protection Division, RPD）的决定，
- 已被 RPD 认定为公约难民或受保护人士，
- 难民保护局驳回了你的难民申请，但由于不可控原因不能被驱逐，或者
- 可以不需要工签在加拿大境内工作，但更换不同的工作需要工签。
查找你的工签类型。如果你申请开放式工签，在雇主一栏留空。
具体申请步骤请参考：https://www.timezls.com/2016/05/temporary-workers-apply-for-a-work-permit.html
谈谈感恩节：别闹，感恩节只是属于加拿大和美国的节日
问答：在加拿大乘公交必须让座吗？
阿尔伯塔大学授予铃木荣誉学位引发争议和捐款者撤出
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| 大卫·铃木领导了抗议输油管扩建的活动 / THE CANADIAN PRESS |
阿尔伯塔大学宣布将授予加拿大环保团体“铃木基金会”创始人荣誉学位，连日来引发校内外强烈反弹。有捐助方宣布撤出，也有教职员筹备抗议活动。但校长星期二表示，为了学校的学术独立性，不会撤回相关决定。
本月初，阿尔伯塔大学公布了将在今年6月颁发13个荣誉博士学位的名单，其中包括加拿大知名的环保主义者大卫·铃木。他和以他名字命名的基金会致力于环境保护，许多工作也得到广泛赞同， 但他反对化石燃料的立场在石油大省阿尔伯塔省受到质疑。
阿尔伯塔大学工程学院院长周一在该院网站上发表公开信。信中没有提铃木的名字，只是说：“这次的荣誉学位名单令大学面临30多年来最严重的危机。我非常抱歉（实际上也感到羞愧），因为我们大学在过去两个星期给省民带来了伤害，它不应该发生”。
网络上还有几个团体表达反对的看法，其中包括联合保守党发起的请愿书。该党领袖杰森·肯尼在视频中说，铃木“让成千上万的阿尔伯塔人的失去生计，就因他的”极端“观点而授予他学位是对阿尔伯塔省民和大学师生及校友的伤害”。
一个在过去3年里一直给阿尔伯塔大学捐款的税法事务所宣布，撤回曾经承诺的在五年内向阿尔伯塔大学法学院捐款10万加元的决定，以表达对此事的“极度沮丧”和对学生团体的支持。税法事务所的创办人之一格雷格·加特纳（Greg Gartner）说：“我们的客户大多是石油和天然气公司，以及农业。把社会弊端不成比例的归咎于他们是不公平的。大学非要授予荣誉学位，我们也没办法，只能把钱用到其它能为我们说话的地方”。
此外还有行业组织准备在6月7日，铃木获得荣誉学位的日子，在大学举行抗议活动。阿尔伯塔大学教职员中已有人报名参加，其中包括商学院院长。
面对校内外的反对，阿尔伯塔大学校长戴维·特平（David Turpin）说：“大学不应该害怕争议，扼杀争议就是扼杀对知识的追求，争议才能产生新的思想。如果从大学中排除辩论和冲突，那它在社会中的基本作用就消失了”。
来源：加广中文/亚明
NAFTA 谈判进入冲刺，特鲁多内阁要员齐下华盛顿
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| The Canadian Press/Alex Panetta |
北美自由贸易协定 NAFTA 的谈判已经进入冲刺阶段，加拿大总理特鲁多内阁的重要官员一起前往华盛顿，与已经在那里的加拿大外交部长克里斯蒂亚·弗里兰德汇合，美国总统特朗普的女婿贾里德·库什纳星期二（4月24日）也在谈判上露面。
加拿大外长弗里兰德宣布，她将在华盛顿至少再多待一天。
她告诉记者，现在每个人都在昼夜连轴转，深夜也在努力工作。
美国在施加压力，要求在 5月1日前达成 NAFTA的新协定，美国总统特朗普星期二表示，谈判进展良好，应该可以很快达成协议，但他补充说也不能完全确定。
一位业内利益相关者表示，谈判已经升级到政治层面。
加拿大外长弗里兰德重申，汽车业的问题是一个关键问题，但也有其他问题仍然需要解决。
来源：加广中文/
北美自贸协议谈判：加美就“日落条款”强硬交锋
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| Graham Hughes/CP |
星期二（4月24日）在美国首都华盛顿的北美自由贸易协定（NAFTA）谈判中，加拿大外长弗里兰德（Chrystia Freeland）和美国贸易代表莱特希泽（Robet Lighthizer）在关于协议的“日落条款”的讨论中强硬交锋，互不相让。两人之间的气氛骤然紧张起来。
此事是一位没有透露姓名的加拿大高级官员告诉CBC记者的。不过他同时也补充说，最近一段时间以来谈判气氛总的来说还算不错，希望昨天的分歧不会影响到整个谈判进程。
“日落条款”是由美国方面提出的。加拿大和墨西哥不愿接受。这项条款规定协议需每五年续签一次，否则自动失效。美国想籍此给自己留一条退出的后路，但是加拿大和墨西哥认为这会造成经济上的不确定和不稳定。
另一个政府消息来源说，弗里兰德和莱特希泽并没有吵起来。双方仍然保持紧密的合作关系。星期三，谈判继续进行。
三国代表一个月来加班加点，希望能在7月1日墨西哥大选前至少在原则上达成一致。否则的话，墨西哥大选完11月又有美国中期选举，谈判将会被一拖再拖。
来源：加广中文/吴薇
这周彻底把360蜘蛛拉黑了
CDN需要设置回源么？我看未必
很多人设置了CDN回源，这样可以让一些蜘蛛直接回源站点抓取数据。这样做的好处是：可以保障网站内容对蜘蛛的稳定性，便于抓取到数据。
但是这样做也有坏处：
不回源的好处是：把部分负担和风险抛给了CDN服务器，也同时缩短了抓取时间，如果自己主机没有做gzip压缩的话，CDN帮你把主页压缩了，蜘蛛抓取速度提升了一大截。
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个人愚见，欢迎探讨。
但是这样做也有坏处：
- 如果服务器不是很好、网站内容设置不太好，会拖慢蜘蛛抓取所用的时间；
- 到底对哪些蜘蛛回源？这个并不是公开的数据，而是各个CDN公司内部设置的机制，而有些假冒蜘蛛的ip可能会直接找到网站服务器的真实地址，进行各种攻击活动：因为毕竟是回源了的，所以各种404、403、5xx都会在真实服务器上发生，给自己的主机服务器带来风险和不小的负担；
- 蜘蛛抓取主要是看你的网址上的网页是否打得开、开得快，链接内容是否稳定，是否影响抓取，如果这些都没问题，回源和不回源，个人认为区别不大。
不回源的好处是：把部分负担和风险抛给了CDN服务器，也同时缩短了抓取时间，如果自己主机没有做gzip压缩的话，CDN帮你把主页压缩了，蜘蛛抓取速度提升了一大截。
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个人愚见，欢迎探讨。
加拿大留学生签证续签，不回国的情况下如何快速申请？
我觉得你所指的应该是【study permit】的续签（也就是延期申请），而不是visitor visa的续签。
关于大小签证的区别，请参看我在头条号上的文章：《你真的了解加拿大“小签”和“大签”之间的区别吗？》一文。
关于大小签证的区别，请参看我在头条号上的文章：《你真的了解加拿大“小签”和“大签”之间的区别吗？》一文。
别人有，那是别人的，不如自己有
问答：担保自己父母、祖父母移民加拿大需要多少钱？
昨天有人在我的前一篇文章（2018年加拿大父母、祖父母担保移民今天开始申请）中留言：申请需要有几年报税记录，需要收入多少以上？我当时用手机回答的，让这位朋友看我的博客文章。今天我把这个要求贴出来，供大家参考。
如果你居住在魁北克省，魁北克负责移民的部门将会评估你的收入。
另外：
（注：本人没有百家号的账号，那上面是抄袭的，我的博客：www.timezls.com）
下面的表格适用于除魁北克省以外的所有省份居民。如果你居住在魁北克省，魁北克负责移民的部门将会评估你的收入。
另外：
- 你有30天时间填写并提交在线表格 —— 从2018年1月2日中午12时至2018年2月1日中午12时（东部标准时间）
- 不要多次提交在线表。多次提交并不能提高被选中的几率。官方将会删除重复的表格。
联邦移民部长说他也是种族歧视受害者
加拿大自由党政府移民部长Ahmed Hussen周末在哈利法克斯自由党全国代表大会上发言时表示，他在加拿大经历过种族偏见和歧视，并呼吁自由党员们为在加拿大消除种族歧视而努力。
Ahmed Hussen回忆说，他年轻时晚上在街道闲逛常常会被警车截住，警察下车盘问他刚才去了哪里、口袋里有什么东西、现在要去哪里等问题；他确信如果自己是白人，警察是不会对他进行盘问的。
虽然这位移民部长承认加拿大的种族歧视问题并不像某些国家那么严重，但他认为加拿大必须做出更多的努力去解决种族歧视和种族偏见问题。
Ahmed Hussen说，虽然特鲁多的自由党联邦政府拨出大笔资金用于反对种族歧视问题和保护弱势群体的利益，但光靠政府是不够的、每个自由党人都应该把反对种族歧视和种族偏见作为自己的责任。
这位加拿大自由党政府移民部长认为，如果加拿大政府能够让新移民和难民很快的融入加拿大社会、并让加拿大人明白移民能够填补加拿大经济的劳动力缺口，则加拿大社会中的反移民情绪就不会成为主流民意。
来源：加广中文/ 方华
问答：到加拿大留学，首先需要获得哪些必要文件？
如果你打算到加拿大留学，首先需要向加拿大签证处申请学习许可（study permit），学习许可也叫学签。
本文节选自我的博客：www.timezls.com
申请学习许可时，你需要如下文件：
录取通知书
你的入学学校必须给你发送一份录取通知书。申请学签时应该附上录取通知书原件。
身份证明文件
你和每个与你一起抵达加拿大的家庭成员必须持有：
你必须证明自己和与自己到加拿大的家庭成员能在加拿大维持生计。
。。。略。。。
解释信
解释信有助于签证官了解你和你的目标。它解释了：
如果你在魁北克学习，将需要有魁北克省签发的接收函（Certificat d'acceptation du Québec, CAQ）。
委托监护人声明表（未成年儿童）
如果未成年人在加拿大需要委托监护人，你必须填写委托监护声明表，该表有两页，必须经过公证，在申请学签时需要附上此文件。
本文节选自我的博客：www.timezls.com
申请学习许可时，你需要如下文件：
- 录取通知书
- 身份证明文件
- 资金证明
- 解释信
- 魁北克省接收函（Certificat d'acceptation du Québec, CAQ）
- 委托监护人声明（仅未成年人）
- 其他的必要文件
录取通知书
你的入学学校必须给你发送一份录取通知书。申请学签时应该附上录取通知书原件。
身份证明文件
你和每个与你一起抵达加拿大的家庭成员必须持有：
- 有效的护照或旅行文件。
- 两张近期护照格式的照片。将自己的名字和出生日期写在每张照片的背面。
你必须证明自己和与自己到加拿大的家庭成员能在加拿大维持生计。
。。。略。。。
解释信
解释信有助于签证官了解你和你的目标。它解释了：
- 你为何想在加拿大学习，以及
- 你了解作为学生所担负的责任。
如果你在魁北克学习，将需要有魁北克省签发的接收函（Certificat d'acceptation du Québec, CAQ）。
委托监护人声明表（未成年儿童）
如果未成年人在加拿大需要委托监护人，你必须填写委托监护声明表，该表有两页，必须经过公证，在申请学签时需要附上此文件。
小知识：你知道加拿大都有哪些移民途径吗？
鉴于自身和周边环境，很多朋友对移民感兴趣，而且很多人对加拿大感兴趣。
提到加拿大移民，很多人有印象但是没概念。很多有初步想法的人更是被加拿大的各种移民搞晕了。
为此，今天我给大家概括一下加拿大目前主要的移民类别，希望对大家有所帮助。如果想查看更详细信息，可以参考我的博客页面：https://www.timezls.com/immigration-and-visa.html
提到加拿大移民，很多人有印象但是没概念。很多有初步想法的人更是被加拿大的各种移民搞晕了。
为此，今天我给大家概括一下加拿大目前主要的移民类别，希望对大家有所帮助。如果想查看更详细信息，可以参考我的博客页面：https://www.timezls.com/immigration-and-visa.html
答疑：什么是加拿大开放式工签（open work permit）？
加拿大开放式工签（open work permit）不属于特定工作的工签。因为其不属于特定工作，申请工签时，申请人不需要下列文件：
申请费用问题
在大多数情况下，支付申请工签的费用时，需要包括开放式工签持有者费（open work permit holder fee）。
感谢关注我的博客。大家一可以查看本人博客（时光在路上 www.timezls.com）的内容，那里有更多详细信息。
- 加拿大就业与社会发展部签发的劳动力市场影响评估（Labour Market Impact Assessment, LMIA），或
- 雇主已向加拿大就业部提交了聘用信并支付了雇主合规费的证明。
申请费用问题
在大多数情况下，支付申请工签的费用时，需要包括开放式工签持有者费（open work permit holder fee）。
感谢关注我的博客。大家一可以查看本人博客（时光在路上 www.timezls.com）的内容，那里有更多详细信息。
答疑：谁可以申请开放式工签（open work permit）？
上一篇文章我讲述了《什么是加拿大开放式工签（open work permit）》，本文主要讲述谁可以申请这样的工签。
按照加拿大移民部的文件解释，如果工签申请人属于下列情况之一，可以申请开放式工签：
以上是特殊条件，除了满足上述条件，还必须满足申请普通加拿大工作签证的条件。
按照加拿大移民部的文件解释，如果工签申请人属于下列情况之一，可以申请开放式工签：
- 申请人已在加拿大境内提交永久居留申请，
- 永久居留申请者的需要抚养的家庭成员，
- 一些外国劳工和国际学生（即留学生）的配偶，
- 难民、难民申请者、受保护人士和其家庭成员，
- 一些临时居民许可持有者，或者是
- 一些参与特定项目的劳工。
以上是特殊条件，除了满足上述条件，还必须满足申请普通加拿大工作签证的条件。
加拿大访客签证申请表IMM 5257E中英对照模板
加拿大访客签证申请表(IMM 5257)是办理旅游（旅游签证所需材料汇总可以看这里）签证、探亲签证、超级签证、访问签证，或者网签过程中经常用到的一张表格，尽管只有几页，但是其在申请指南中却有很多内容，有一些需要特别解释，因此，结合申请指南文件，我把这个申请表翻译出来，并在一些必要之处做出了一些解释。这样可以以节省大家的填写时间，对IMM 5257表有进一步了解。
卡尔加里一男子掉入冰川裂缝，奇迹生还
我以前写文章说过这个事：在加拿大的冰原、冰川上，千万别自己独自瞎走，要在规定范围内游览，这不是危言耸听！那些冰原的冰厚达300米，你看着上面都是石头和泥土，其实下面全是冰层，说不定哪里裂了你根本看不到。我以前
写过一篇关于哥伦比亚冰原的阿萨巴斯卡冰川旅游的文章，https://www.timezls.com/2011/10/columbia-icefield.html 不过大部分拍摄的图片被我删了，这里附上几张吧。
新闻故事：
4月15日，加拿大卡尔加里市的一名24岁的男子和一个朋友一起穿着雪鞋在 Jasper 国家公园的哥伦比亚冰原 （Columbia Icefield ）的阿萨巴斯卡冰川 （Athabasca Glacier）上行走时掉入了一个深 30多米的冰川裂缝，一度昏迷不醒，当时两个人都没有配备安全绳或安全带，但得以幸存。
在朋友去寻求援助期间，这名男子醒了过来，用自己的攀冰设备从裂缝里爬了出来，但随后又掉进了另一个冰川裂缝，还好人没全掉进去，然后他又自己爬了上来。
加拿大公园管理局（Parks Canada）4月17日发布了一份新闻稿，提醒探险的人需要人人配备适当装备，熟悉安全的冰川旅行路线，并了解冰川裂缝的救援技术，否则不要冒险。
